vitamin a

Havuç, karaciğer, yumurta sarısı, süt, yeşil ve sarı sebzeler,
margarin ve sarı meyveler.

Kullanım dozu: (10,000 ile 25,000 IU arası)

Not: Beslenme düzeniniz yeterli miktarda ıspanak, karaciğer, tatlı patates veya kavun
içeriyorsa, takviyeye ihtiyacınız yok demektir.