-vitamin b12-
En çok bulunan kaynaklar: Peynir, karaciğer, böbrek ve sığır eti.
Kullanım dozu: Ekgibliğe göre 5 ile 100 mcg arasında değişir.

-vitamin c-

Turunçgiller, domates, taneli meyveler, karnabahar, çiğ lahana ve patates.
Kullanım dozu: (Günde 1,000 ile 10,000 mg)

-vitamin d-
En çok bulunan kaynaklar: Süt ürünleri, balık yağı, balıketi ve gün ışığı.
Kullanım dozu: (Günde 400 ile 1000 IU)