-
51.
+1ölçtürmedim bayadır panpa bilmiyorum, evet fotoğraf bana ait.
un ve şeker içeren gıdaları azaltmak mümkünse kesmek her zaman faydalı olacaktır. kuruyemişler, sebze ve meyveler kaliteli gıdalardır. tabi ki yararlı olur.