öncelikle şunu söyleyeyim sporla alakan olmadığı çok belli bahsettiğin orantısız vicudu olan adamlar dışarıdan anabolizan aldıkları ve girdikleri kürleri doğru yapmadıkları için öyle oluyorlar bu durumun genel sebebide steroid (profesyoneller hariç)tembel adam işidir 15 yılda yapacağı vicudu 6 aylık 2 kürle yapmaya çalışan bir adam doğal olarak antrenmanlarınında bir kısmını aksatır ve bunlar genelde doğru idman yapmazlar onlar her türlü büyür yetişkin bir erkek haftada 50 mg testesteron salgılarken bu kişiler dışarıdan 600 mg ile 5000 mg arası testesteron alıyorlar yani onların proteyin sentezi anormal boyutlara çıkıyor böyle bir durumda aksatılan antrenmanlar o bölgedeki gelişimin ekgib kalması demek natural olarak bir vicut orantısız olarak gelişemez sen git her gün sol bacağını çalışdır sağ bacağını hiç çalışdırma bir süre sonra en fazla birkaç santim fark olur sonra çalıştığın bacağında gelişimi durur bruce lee dediğin adam ectomorf gerçi ekto endo yalan diyenlerde var ama sonuç olarak adam ince kemikli ha kütle yapamazmıydıo yapardı ancak bruce lee ağırlık antrenmanı yapan birisi değil onun antrenmanları daha çok hıza dayalı antrenmanlar ve ağırlık antrenmanlarının ne o kelle avcısıyla nede bruce lee ile alakası yok yani mesele antrenmanda ne kadar yorulduğun değil kaslarda ne kadar pump sağladığın ayrıca büyümenin temeli beslenmeden geçer yani bb yapan bbir sporcu kilosu başına 3 gram protein tüketp binlerce kalori alıyor bulk döneminde 8 öğün yemek + suplement alıyor e zaten ağır antrenman yapıyor o adam büyür diğer adam normal beslenmesinin
üstüne belki bir antrenman sonrası öğünü koyuyor antrenmanlarını ağırlıksız ve uzun süreli olarak yapıyor e o adam dal gibi kalır güç anlamında kıyaslarsan profesyonle bir bb'ci bruce lee'den kat kat daha güçlüdür (ham güç anlamında söylüyorum bruce lee döver o ayrı bir mesele)
ha son bişey daha söyliyim herkesin vicut tipi farklıdır yani spor yapmakla lazar angelow gibi düzgün bir vicuda sahip olunmaz o doğuşdan gelen bir olay...