tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

body ye basladım yardım

  1. 1.
    +1
    Kardesim sabahlari yulaf ezmesi ye istersen 1 yemek kasigi bal koyabilirsin yag tuz un şeker alkol bunlardan uzak dur ekmeği kesinlikle kes protein agirlikli beslen antremanida sağlam yapiyosan 7-8 ayda vucudun sekillenmeye baslar
    ···
    #163347338 şikayet
    1. 1.
      0
      eyvl panpa gözle görülür bi değişme ne zaman olur göriyim k hevesim artsın motve olayım
      ···
      #163359010 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa ilk 2 ay hizli kilo verirsin gozle gorulur degisim olur sonraki aylarda yavaslar yavaslayinca sakın birakma olmuyo falan diye
      ···
      #163368026 şikayet
    3. 3.
      0
      panpa eyvl birde bir sey daha sorucam ben basladım body ama 2gün kollarım koltuk altım göğüslerimde aceyip bi ağrı basladı yerden düşen çakmağımı alamadım pazartesi basladı hala devam ediyo normal midir
      ···
      #163387098 şikayet
    4. 4.
      0
      Normal kardesim 1 hafta kadar devam eder ağrilar
      ···
      #163411809 şikayet
      5. diğerleri 2
   tümünü göster