tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

fitnes hocasıyım sormak istediklerinizi sorun

  1. 226.
    0
    17 yaşındayım 1.83 boyunda 83.5 kilodayım bacaklarım çok iri vücutta orantısız bi görünüm veriyo haftada 3 kere 15 dakika yüksek tempo koşuyorum squat lunch hepsini yapıyorum bi taka yaramadı iyice kaslandı L-carnitine gibi şeyler alsam işe yarayabilir mi
    ···
    #163872992 şikayet
    1. 1.
      0
      kaslanmışsa zaten kolay kolay erimez o bacak kasları üst vucut antremanlarına agırlık ver
      ···
      #163895641 şikayet
   tümünü göster