Yaş:23
Boy:180
Kilo:73

Eskiden 5 sene basketbol 2 sene yüzme yaptım, vücudum fit ancak hareketsizlikten ve üniversitede düzensiz beslenme yüzünden göbek bölgesinde hafif bir yağlanma var.

Kahvaltı: 3 yumurta kırıp omlet yapıyorum (Aynı zamanda öğle yemeği)
Akşam yemeği: Kuru fasulye, nohut, lahmacun, pide, hamburger vs. fast food tarzı şeyler genelde

Panpa şuan spor salonuna gitmiyorum çünkü düzenli beslenme gibi bir durum yok okul yüzünden, yazın başlıycam. Senden ricam beslenme ve çalışma programı.