-
1.
-1Hammer curl den bahsediyor sanirim arkadas. Fakat bu uzunluk yumurtalik genetik isidir hareketle uzamaz. Senin bicepslerin ufak oldugu icin kisa gibi gorunebilir. Kolun kemik yapisiylada alakali olabiliyor. Kafana takma kas kutlen arttikca goze hos gelecekdir