-
1.
0Boy 176 kilo 75 nasil yagdan kilo veririm, nasil beslenmeliyim
Not:3hafta oldu bodye başlayalı -
-
1.
+1Antrenman lardan sonra 20 dakika kardiyo yap 2 aya birşey kalmaz
-
2.
0Nasil besienmeliyim
-
3.
0Nasil beslenmeliyim
diğerleri 1 -
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz sizi başkalarından farklı kılan yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
'Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
Altinci hakkında her türlü istek, şikayet ve önerileriniz için altinci admini son derece agresif ile iletişime geçebilirsiniz..