/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 1.
    0
    Yemek yemeyi kes 3 4 ay yeme abur cubur sabahlari kos spor yap ondan sonra kondisyonun full haldeyken basla ama once biraz zayiflamaya çalış bu sirada kollarini ve bileklerini guclendir 3 4 ay sonra gir 1 2 yıl git kik taksa sonra taş gibi vucudun olur
    ···
    1. 1.
      0
      Bu haldeyken girip kilo veremezmiyim
      ···
    2. 2.
      0
      Kiktaksa kilo verilmek icin gidilmez kiktaksa zayiflamak icin gideceksen belediye parklarinda her gun kosarak da bunu saglayabilirsin
      ···
    3. 3.
      0
      Yok kanka biseyler öğrenmekte istiyrom vücut yapmak falan
      ···
    4. diğerleri 1
   tümünü göster