beyler ben panik atak atlatmıs bi kardesinizim tam atlattımmı bilemiyorum ama uzun süredir uykuya dalarken böyle tekrar sıcrıyorum korkuyla uyanıyorum boşlukta gibi hissediyorum kendimi iyice kafayı yedim byılacak gibi hissediyorum felan ne yapcam ben artık düzelmek istiyorum bide değigib bi özelliğim olustu peste edemiyorum bu en kötüsü bırakamıyorum hep bişey icimden bırakma pes etme yenilme ona gibisinden gaz veriyor ağlamak istiyorum umutsuzluğa kapılmak istiyorum hep bir umut var icimde beni dik tutan tek şey o sanırım önerileriinizi alayım