tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

bu vücütla aranızdan şöyleeeeeeeee

  1. 51.
    -1
    on numara vücut lan. nasıl yaptın zumqi az yazsana. çok zayıfım
    ···
    #170878060 şikayet
    1. 1.
      0
      Bu burda 50 kere yazildi cizildi panpa daha ne diyimki, yediginizi zannediyosunuz aslinda yemiyosunuz kalori hesabi tutmuyosunuz, alman gerekeni hesapladin 2500 mu baktin kilon artmiyor 2 hafta sonra 3000 yap baktin gene artmiyor 2 hafta snra bu sefer 3500 al illa artacak o kilon amk
      ···
      #170878141 şikayet
    2. 2.
      0
      kollarım çok zayıf reyiz. boyum 186 kilom 60 falan net bilmiyorum. 80 bile olabilir 40 bile olabilir kilo olayları hakkında en ufak bir fikrim yok ama vücüdum çok zayıf.
      bir de sen salonda mı çalıştın
      ···
      #170878177 şikayet
    3. 3.
      0
      Tamam git tartil, sonra gir agirsaglam.com a boy ve kilonu yazarak alman gerekeni hesapla,ona gorede netten hangi besin kac kalori bak duzenli olarak ye basitkarbonhidratlarla kuruyemisleri bol boL ye illa kilon artar ama ilk entryne verdigim cevabida goz onunde bulundur, hesapladin baktin artmiyor 500 arttir 2 hafta snra boyle biyle vucudunu gozlemle devam et,aynen panla salona gittim ama sen nette cok guzel vucut agirligi egzersizleri var bakip evde yapabilirsin 3 5 ay seni goturur
      ···
      #170878305 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster