tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

günde kaç öğün yiyorsunuz lan

  1. 1.
    0
    2-3 ögün panpa 2 ögün olucaksa bulk yaparmiscasina abaniyorum sonra sirt ustu yatiyorum 2-3 saat
    ···
    #171058764 şikayet
    1. 1.
      +1
      2 öğün olacaksa öğün başı en az 50 gram protein olmalı panpa.
      yoksa öyle mantıdır sulu yemektir tatlıdır falan abanman bir işe yaramaz.
      ···
      #171058801 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa sen raad ol 130 falan aliyorum zaten suan
      ···
      #171059137 şikayet
   tümünü göster