pencereyi açın ezanı dinleyin duygulanın dunyalik tum islerinizi 15 20 dakkaligina unutun gidin bi soğuk su ile abdest alın pencereyi açın o sabahın soğukluğu yüzünüze vuran esintiyi hissedin lambayı kapatın sabah namazını kılın şükür edin tövbe edin dua edin içiniz huzur dolmassa harbiden siz huzuru zor bulursunuz