Bir arastirmaya gore avcilik ve toplayicilik yapan kabile ile masa basinda oturan kisi ayni kaloriyi yakiyormus. Yani zayiflamak icin spor degilde kaslanmak icin spor yapilmali eger zayiflama istiyorsan az yiyeceksin cunki spor %10 etkilerken yediklerimiz %50-60 arasi etkiliyormus yani demem o ki o ekmegi yedikce istersen sinav cek gene is yapmaz. Ek olarak mesela ben sinav cekemiyorum 1 tane bile o zaman ne yapicaz kollar govdeyi kaldirmiyor. Yani az yiyin gerisi gelir