sigara nasıl bırakılır

kanseri bi kenara bırakıyorum. normalde zaten yaşla birlikte azalan akciğer hacmi sigara ve türevleriyle daha büyük bi ivmeyle azalmaya başlıyor. 75 yaşında sigara içmemiş bi kişinin akciğeriyle sigara bağımlısı bir 40 - 45 yaşındaki bir bireyin akciğer hacim ve performansları yaklaşık olarak birbirine eşittir. kanser bi risktir olmayabilirim düşüncesiyle sigara kullanmaya devam edebilirsin, ama sigara kullanırsan akciğer hacmindeki azalma kesin bi gerçek. 30 - 35 yaşına kadar çok bi sıkıntı çekmesen de performansta azalma hayat standartlarını büyük ölçüde azaltacak. en basiti karını/sevgilini doyuramıycan amk. hemen bitsin kurtulayım diycen. diğer ekgiblikler zaten umrunda değil biliyorum ama cinselliği düşünürsen sigarayı bırakmaya yöneleceğinden eminim.

bu arada 'özet geç amk' diyeni şimdiden gibiyim. en kısa bu kadar oldu.