tamamen bir bilimsel araştırma üzerine yazıyorum bunu sallama falan değil amacım prim yapmakta değil belki faydası olur ama deneyin ben denedim ise yariyo gibi.
evet beyler uyku dünyanın en tatlı şeyi ne kadar doya doya uyuyamasakta bu problemi daha şiddetli yaşayan uyanmakta çok güçlük çeken arkadaşlarımız var. bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre uyku her 1.5 saatte bir başlangıca donermis yani hafiflermis. yani uyumaya başladınız 45 dk geçtiğinde uykunuzun en ağır yerinde oluyorsunuz ama 1.5 saat sonra uyanmak o kadar da zor olmuyor. bu 1.5 un katlari için geçerli. yani 5 saat yerine 4.5 saat uyuyun alarmı ona göre ayarlayın uyanmaniz zor olmasın. hadi ben kaçar anlayan anladı eyvallah