-
1.
+66 -1ayaklarla sağladığımız pozisyonu en az 20 ye yakın kez tekrar ettikten sonra, aynı duruş pozisyonunu ezbere alıyoruz.
iki adım ileri iki adım geri atıp, aynı pozisyonu ezbere alıp; beyninize bu hareketin artık sizin kontrolünüz altında olduğu sinyallerini verin. artık, eski halinizden bir adım öndesiniz.
çünkü; beyninize hitap ediyorsunuz.
hepiniz en az bir kez taks maçı izlemişinizdir. alın o pozisyonu. elleri kaldırın yumrukları sıkın, az önce öğrendiğiniz ayak gard pozisyonuna , taks duruşunu ekleyin.
sol el yumruğunuz burnunuzdan bir karış önce, sap el yumruğunuz ise sağ çenenize bitişik.
bu duruş size adam dövdürmücek. bu duruşu, kroşe aparkat ve omuzdan çıkan düz vuruşların ivmesel hızını kazanması için "beyninize bu duruşu ezberletip, rakibe karşı savunma kazanmanızı sağlıcaz."
peki, esas nokta şu.
kavga esnasında hiç bir şey hatırlamıyorum, aldığım darbeleri ancak kavgadan sonra hissediyorum diyorsanız;
irdelememiz gereken iki farklı olgu var.
peki; nedir bunlar? -
-
1.
0Panpa şu duruşun fotosu filan var mı anlayamadım tam
-
2.
0rezerved
-
1.
-
cumaya gitmeyen müşrikler 29 08 25
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 29 08 2025
-
arwene yuz veren
-
uçan kedinin gittikçe terbiyesizleşmesi
-
bu adamın ailesinde yahudi yoksa
-
meclis niye gazze için toplanıyo
-
kedi cuma günü bari hanım ol
-
hiçbir zaman bir kız bizi
-
arwen bigo live da mı yayın açıyor usta
-
büyük takım değişmez senaryo
-
kerem akkürtoğlu feneri şamp
-
daha arabayı çalıştırmaya zütü yemiyo
-
kedi 39 yaşıma giriyorum diye üzüleceğine
-
kredi çekip eskorta gitmek
-
koyu ruhlu adam çaylakmış
-
habiscan gabar dağından leşin geleydi
-
michael gibko pb o el ne lan
-
axento ne tatlış profil yapmıın la
-
mutlu yıllar uçan kedi
-
axento böyle bişey mişin
-
ahtapot giben sen homelandardaki
-
1 2 saat daha burda dururdum da
-
kayra dıyet yapcaksan sunları unutma
-
lan deprem oluyoorr
-
para kazan kız sana gelir
-
mourinhoyu kovup ismail kartalı getirmek
-
doğum günü olsa 1 ay önceden haber verir
-
yarın doğum günüm bebeler
-
google street wiew den cumaya gidiyorum
-
1 de çıkamadım itiraf vakti
- / 2