-
1.
+1 -4okumadım
-
-
1.
+1 -3Helal et
Ulan amk gerizekalisi 50 kiloda bile bagiran tipler demissin sen o 50 kiloyla 2 set 10 tekrar yap bagirsaklarin zütünden firlar nefes almaya dermanin kalmaz amin evladi tabi bagircaz kaslarimiz gibiliyor amk
Cugu atanlar kol 20 cm -
2.
-1Ne bağırıyon amk salağı sanki 50 kiloyla kol çalışıyon. Benç pires yapıyon alt tarafı. 50 kiloyla 30 tekrar benç pires yapıp ısınan adamlar var lan terbiyesiz
-
-
1.
0Ya bi gibtir git amk cahili salondan iceri adimini atmamissin belli gelmis burda ne diyosun
-
2.
0Lan olm 80 kilo bi adam şnav çekerken yaklaşık 45 kilo yük biner, yani 45 kiloyla benç pres yapar gibi olur. Sen 20 şnav çekemiyorsan o kadar spor yapıp git öl amk salağı
-
1.
-
1.