-
51.
+1Kardesim 105 ten 70 e düsüp kaslı bi sekilde 85 e cıkıp 75 e düsüp 90 a cıkıp tekrar 70 e inmis biri olarak söylüyorum kilo vermek/almak asırı derece basit güzel bi cardio dengeli beslenme 3ayda/33 kg verdigimi biliyorum. Diger insanları dert etme sen kendine bak halledersin.