Öncelikle değişim için bi karar ver. Söz ver kendine. Özgüvensizlik sana büyük yük olur panpa. Kırıp atacaksın kafada zincirleri. Hani bi berkecan yavşakliğıyla deģil delikanlı adam gibi konuşacaksın hatunlarla. Arkadaş nası edinilir demişsin. Utangaçlık var belli ki. Aynı ortamlarda bulunduģun sana kafa olarak yakın insanlarla muhabbet et. Çekinme konuşmaktan. Çenen kapanmasın biraz. Olay iki şeye bakıyo özetle. Utangaçlıģını, özgüvensizliğini kafada bi kenara yık. Sonra da utanmadan çekinmeden ve de insanları kirmadan konuş onlarla