KAVGA HER ZAMAN SON SEÇENEĞiNiZ OLSUN. KAVGA KAÇINILMAZSA BUNLARI UYGULAYIN...

Temel olarak hazırız. Bi abimiz sakatlık riski vs. var demiş. Şöyle diyeyim abi eğer idmanları komple yerine oturtarak giderlerse en azından düz yumruk atabilecekler. Onlar bir salona gitmeden onları şampiyon yapamayız ama onlara kendilerini , çevresindekileri , onurunu korumaları hakkında 1-2 ufak yardımda bulunuyoruz diyelim..

SAKATLIK iSTEMiYORSANIZ DiKKAT !!
1-) Atılan her yumrukta bilek dümdüz olucak sakın ama sakın aşağı yada yukarı eğik olmasın.
2-) Güç gösterisi iyi bir şey değildir arkadaşlar. Torbamız ona karşı üstünlük kurmak için değil onun üstünde teknik ve kombinasyonları oturtmak içindir.
3-) Muhakkak ama muhakkak ısınma hareketlerinizi yapın.
4-) 3 temel vuruşu oturtmadan torbaya geçmeyin.

ARKADAŞLAR ŞiMDi SPORA GiDiCEM. GiDENE KADAR 1 PART ATABiLiRiM VURULACAK YERLER DiYE. 12DEN SONRA DEVAM EDERiM..

GO HARD OR GO HOME.!