-
26.
0Kardesim boyun 191 basketbolcuyum bu boydaki birinin ideal kilosu 81 kilodur ve ben 82 kiloyum kardeşim kasli falan degilim çok ama ideal kilomdayim ve eşit dağılmış şekilde boyle sacma bi genelleme yapma özellikle tip konusunda
-
-
1.
0tıbbi ölçütler günümüzün moda anlayışı ve ciksi sayılan erkek alıgısı konusunda geçerli değil. tıbben normal olabilirsin ama kilon bir erkeğe göre ideal değil. eksiğin oldukça fazla. kas yaparak yani kas kilosu alarak irileşmeli ve en az boyunla aynı rakama çıkmalısın bence çok cılızsın kas yaparak kilo al derhal başla çalışmalara
-
2.
0Kardesim zaten kasım var ama cok kasli degilim asiri degilim kolum 36 gordum 118 omzum 127 gayet normal
-
3.
0Gogsum olacakti o
-
4.
0en az 40 yap kolu. 40 olamıyorsa da 39 olsun. zaten 39 40 olsa 90 kiloya gelirsin 42 filan olursa 100 ü bulursun tabi yağ oranın düşük olmalı ben yağlı olsam kollarım daha kalın olurdu. o kiloyla 181 70 gibisin boylarımızı aynı kabul etsek 20 kg kalıp farkı var gibi aramızda spora devam et ciddi şekilde uğraş
-
5.
0göğsün geniş olabilir o kas değildir 1.90 da kemik yapısı geniş olur
diğerleri 3 -
1.