-
26.
0cugarayı alkolü bırak düzenli yaşama geç her akşam 11 de uyu. bulabilirsen doğal pekmez kestane balı dutlama filan ye. 1ay dene fayda etmezse kalp tansiyon şeker filan vardır.
-
-
1.
0cigara alkol kullanmam, pekmezi hemen her kahvaltıda yerim, bu yorgunluk olayı yüzünden de bıraksalar 14 - 15 saat uyurum. lan o da var, mesela sabah uyanıyom, saat öğlen 12, iki saniye etrafa bakıp tekrar uyuyom. her sabah bir defa uyandıktan sonra kısa kısa uyu - uyan yapıyorum en az 5 - 6 defa.
hiçbir hastalığım da yok daha yeni tam taşaklı sağlık raporu aldım
-
1.
başlık yok! burası bom boş!