5. induksiyon teknikleri

3 induksiyon teknigi vardir

• Yavas induksiyon
• Çabuk induksiyon
• Ani induksiyon

1. Yavas induksiyon
10 dk - 30 dk arasi suren induksiyondur. En etkili induksiyondur.

Yavas induksiyon örneği:

- yat uzan kendini rahar birak

- simdi her nefes alis verisinde rahatlayacaksin

- benim sesimi duydukca gevseyip rahatlayacak ve isitme duyun haric diger duyularin zayiflayacak

- her seyi unuttun aklindan hicbirsey gecmiyor

- sadece sesime odaklanip onu duyuyorsun

...

...

- rahatla kendini birak transa gec

...

Diye 30 dk 10 dk suresi size kalmis devam ediyor bu induksiyonda sujeyi yavas yavas rahatlatmali ve gevsetmelisiniz

Tum induksiyon tiplerini bi partta atacaktım ama cok uzun olur diye kegib kegib atacagim