-
1.
+2kalça 110 ne amk hergün squat mı yaptın yoksa hergün vurdurdun mu
-
-
1.
05 ay kick taks idmanı (her gün 3 saat idmanımız var, hala devam ediyorum.)
-
-
1.
+1panpa kilon yukarıdan aşşağı iniyor o zaman. göğüsler 110du kalçaya inmiş. bir seneye kalmaz kurtulursun sık dişini
-
1.
-
1.