-
1.
+3
ARA BÖLÜM 3
Kas yapma
(bkz: 30 günde karın kası yapmayı anlatıyorum)
(bkz: göğüs ve sırt kası geliştirmeyi anlatıyorum)
Bilgilendirme: Ana partlar sürekli güncellenmektedir. -
-
1.
0Buralar niye boş la
-
1.