-
1.
0Bakin oncelikle onemli olan bir kac seyi siralicam size
1-Motivasyon ve inanc ilk sirada olmali bence ama siz bilirsiniz. Fakat inaninca insanin yapamayacagi sey yok panpalar
2-Iyi ve gibi bir antrenman cok cok onemlidir ne cok fazla ne cok az yogunlukta bir antrenman unutmayin profesyonel sporcu degil sadece fit bir vucuda sahip olaxak kisilersiniz
3-Duzenli dengeli saglikli beslenmek de isin son parcasi bunuda piramidin en tepesine koyabiliriz cunku beslenmek sizin vucut gelisiminizi yuzde elli altmis civarinda etkileyebilcek bir sey dikkat etmeniz gerekir. -
-
1.
0184cm boy 80 kilo nasil kilo boy orantisi knk ?
-
2.
0Boyun uzun pek belli etmez fakat 72-76arasi olsan biraz daha iyi olur gibi ama sporda yapiyosan eger gayet ideal lan aslinda boyle hayvan gibi hacimlenirsin adamin sana dalasmaya gozu korkar herkes zayiflamayi cok istiyor fakat vucut yapmak icinde birazcik kilonun olmasj iyidir cok zayif insanlar vucut yapmakta kilo almakta com zorlaniyo eger cok hafif yagin varsa sen iki sifir one gecmis oluyosun baslangictan
-
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz sizi başkalarından farklı kılan yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
'Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
Altinci hakkında her türlü istek, şikayet ve önerileriniz için altinci admini son derece agresif ile iletişime geçebilirsiniz..