/i/Kızlar Soruyor

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 26.
    0
    bol bol yürüyüş yap ve sıkılaşma egsersizi yanı sıra su harici hiç bir sıvıyı tüketme.. kahvaltıda istediğini ye ama diğer öğünlerde ekmek yeme ve her şeyden azar azar tüket ve ne olursa olsun gece 8 den sonra su harici gıda alma bırak leptin hormonun çalışsın, çok işe yarıyor.
    ···
   tümünü göster