/i/Tespit

  1. 1.
    +2 -1
    Oncelikle boyum 175 ve kilom 53 asiri zayifim kemiklerim sayiliyor ve ne kadar yesemde kilo alamiyordum

    Super mass gaineri alip beslenmeme biraz dikat etmemle haftada 2 kilo aldim beyler sadece 1 haftada ne kadar yesemde kilo alamayan ben 2 kilo aldim ve gorulebilir bir sekilde gobegim yaglanmaya basladi
    dinleyen varsa nasil beslendigimi anlaticam
    ···
   tümünü göster