+3
-1
Evet beyler, çoğumuz genelde bu sorunla karşılaşırız. Otururuz tuvalete biraz sıçarız ya da hiç sıçamayız ıkınırız dururuz ama içerde hissetiğiniz tak çıkmaz, evet aklınızda canlandı bu olay.Bu olayda kendi kullandığım ve 90% çalışan yöntemleri size anlatmak istiyorum, genelde bunlardan birkaçını yapınca bağırsaklar açılır ama açılmadıysa hepsini yapın.
-Derin derin nefes alın.
-Sırayla 10 saniyeliğine sol tarafa doğru uzanın ve o sırada yine sıkı nefes alın sonra sağ ön arka gibi aynı şekilde devam edin.
-Yerinizden kalkın ve kalça kısmınızı hafif hareket ettirin (kıçınızı sallamayın aq hafif hafif belinizi oynatın ki bağırsaklar hareketlensin).
-Etrafta kimse yoksa ıkınmanızı dışa yansıtın yani bağırın filan öksürün tıksırın o içinizdekini sesle dışarı atın.
-Taharetle zütünüzü ıslatın yine az da olsa etkilidir.
-Öne doğru uzun süre uzanın ve bi anda geri kalkın.
-Herkeste olmaz heralde ama ben sevdiğim müzikleri dinleyip sıçınca daha verimli oluyor ve sigara yakınca da bi hoş geliyor.
-Kendinizi rahat hissedin mesela ben sıçmadan önce pantolonu donu köşeye asarım hatta yazın filan hava sıcaksa çırılçıplak sıçarım, kendinizi nasıl rahat hissediyorsanız öyle olun.
-Bazen işe yarayan bir taktik daha söyleyecem biraz saçma ama karnınızı filan yumruklayın arada oluyor amk
Evet beyler bundan sonra içiniz rahat patır patır tıkanma derdi olmadan sıçabilirsiniz bu yöntemler hala işe yaramadıysa ve beklediyseniz kalkın, çıkmak istemiyorsa zorlamayın zamanı gelince o da çıkar. Esen Kalın...
Edit: Beyler sizin dediklerinizi de ekleyecem
cilginbirokuyucuyuk : "başından tutup çekin"
