-
251.
+2Helal et
Mekik için uzun vadede zararlı diyorlar. Onun yerine plunk eklesen daha iyi olur -
-
1.
+1Omurgaya zararı var.
Şu linkte mekik başlıklı yere bakarsan detaylı olarak açıklıyor zaten.
Link:
http://www.kasvekuvvet.ne...-gereken-egzersizler.html
-
1.