-
76.
0Bende senin gibiydim 59 kiloydum bir türlü kilo alamıyordum spora başladım karbonhidrat tozu aldım 4 ayda 9 kilo aldım 68 kilo oldum kollarım ve göğsüm aşırı büyüdü
-
-
1.
0hocam toz felan kullanmadım adam akıllı beslendım 1 ayda 5 kılo aldım .
edit _ saglıklı almamıssındır felan dıceksen hıc deme hocam haftada 3 gun spor yaparak aldım gogus kola gıttı on numarada oldu -
2.
0Toz kullanmadan bende 5 kilo aldım ama sonra duraksiyor sürekli alması zor
-
1.