Panpa ben de durum tam tersi mesela okuldan geliyorum.1bucuk saat ayakta yol cekmisim zihinsel olarak yorulmusum. Yani yapabilecegim aktivite sadece uzanip tv izlemek pc oynayacak halim bile yok ve spora gidesim de dogal olarak olmuyor.Ben de bu yuzden gidiyorum tuvalete 1 posta atiyorum panpa.Tum zihinsel yorgunlugum halsizligim gidiyor ve spora gidiyorum ya da ders calisiyorum. Baska örnek yarin erken kalkmam lazim geć olmus uyumam lazim ama uyuyamiyorum.1 posta atiyorum misil misil uyuyorum. Baska örnek basima yorgunluktan ya da halsizlikten agri girmis. Atiyorum 1 posta duzeliyor. Tabi gunde 2 3 posta atmiyorum.2 3 gunde 1 atiyorum.Bu arada panpa 1 seneye yakin 31 cekmedim uniye hazirlanirken lise sonda.Pek bir degigibligim olmadı. Hatta zarari oldu nasil oldu dersen. Haftada en az bir kere ruyalaniyordum ve yataktan ins annem gormez diyip cikiyordumBazen 2ye de cikiyordu. Panpa bence 31de her sey gibi fazlasi zararli ama hic yapmamak da zararli. ortasi ideal bence