Çoğumuzun ortak sorununu görüyorum hepimiz negatif, iradesiz, asosyal lik sorunu olan insanlarız ama ben bu günden itibaren karar verdim tüm bu sorunlarımızı aşacağız aslında tüm sorunlarımızın temelinde çocuklukta yaşadığımız kötü deneyimler yatıyor ama karşımızda duran tüm eleştirileri krizleri o kadar çalışarak fırsata dönüştüreceğiz ki şimdi ben buraya genel bir program ve daha iyi bir alışkanlık çizelgesi yapacağım yapacaklarımızdan biraz bahsediyorum
1. si Sigarayı ve 31 i tamamen bırakacağız.( Nedeni sigara ve 31 bizim testesteron erkeklik hormon seviyemizi düşürür ve daha negatif biri olmamızı sağlar).
2. Spor yapmaya başlıyoruz buradan size hem kas kütlenizi artırıp hem de yağ kütlenizi vermeniz ayrıca da kemik yoğunluğunuzu artırmak için her gün yapacağınız gün de en fazla 10 dakikanızı alacak bir antrenman videosu atacağım.
3. Her gün 2 saat kadar kitap okuyacağız beyler kendimizi geliştirmeye öyle adayacağız ki kimseyi suçlayacak nedenimiz olmayacak çok güçlü olacağız.
4. Nereden bir gelir kaynağımız varsa onun yarısını harcayacak yarısını biriktirecek düzey de bir harcama planı oluşturacağız işsizlerede iş tavsiyeleri vereceğim.
5. Her gün kişisel bakımımızı artıracağız artık öyle pis salaş olmak yok daha güvende hissedeceğimiz şekil de kişisel bakım önerileri ve giyim önerileri vereceğim bunlar pahalı şeyler değil 10 liraya bile harika görünümde pantolonlar var pazarlar da ya da ikinci el pazarlarında tek yıkama ve ütü ile harika görünürler merak etmeyin.
6. Bunu yapmak zorunda değilsiniz ama yaparsanız çok büyük bir huzur yakalayabilirsiniz eğer inançlı biri iseniz 5 vakit namaz kılın faydaları gerçekten saymakla bitmez sizi sakin ve soğukkanlı tutar Müslüman değilseniz de en azından meditasyon yapın.
7. içki ferre kadın gibi şeylerden arınmalısınız kadınları amaç olarak elde etmek onlar üzerinde durmak bizim kişisel gelişimimizi tamamen baltalamaktadır kendimizi geliştirmeye öyle adayacağız ki başkasıyla uğraşacak vaktimiz kalmayacak ama öyle şeyler yapacağız ki kendimize herkes bize hayran kalacak.( Tüm kötü alışkanlıkları bırakıyoruz bu saatten sonra).
8. Son olarak geliştireceğimiz şeyleri sayıyorum : irade, empati, kararlılık , kişisel görünüm yani gelişebileceğimiz maksimum seviye de tutacağız kendimizi.