1. 1.
    +1
    selam ben 183 boyunca 78 kilo sağlıklı bir erkeğim. smaç basabiliyorum. marmara bölgesi ve çevresinden isteyen herkese basarım.

    http://leventtanriverdi.c...sicrama_egzersizleri.aspx

    bu çalışmayla siz de 20 hafta sonra basabilirsiniz.
    ···
   tümünü göster