-
26.
+1ben spora yeni başladım ama atletik bi yapım var . ygs- lys derken 7-8 kilo aldım .
Şuan 78 kiloyum %20 yağ oranim var . Clean bulk yapmaya kalksam ama karbonhidratı düşürsem sağlıklı olur mu ?
Kısaca kas kütlesi kazanırken yağ yakabilir miyim
İsviçreli bilim adamı edasıyla tespitlerin yapıldığı yer.
"Tespiti olan yok mu?"
Siyaset içeren başlıklar "Siyaset" altincisine açılmalıdır. 3.şahıslara küfür, hakaret, Dini, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.Altinci hakkında her türlü istek, şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
axento admin,
31sporkulubu comod