tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

bacak çalıştırmadan vucut calısmak

  1. 1.
    0
    Evde nasıl bacak çalışabiliriz bilenler cevaplayabilir mi
    ···
    #191247641 şikayet
    1. 1.
      +3
      Panpa google a bulgarian squat yaz ilk önce .eline iki poşet al içine kitapları doldur onlarda senin dumbbelin gibi düşün .o hareketi yapabilirsin bsitçe
      ···
      #191247863 şikayet
      1. 1.
        0
        Sağol panpa
        ···
        #191250350 şikayet
    3. 2.
      +1
      Knk bide yüksüz lunge ve squat var ama squatı iyi izle cunku zütüne öyle domaltki egilirken diz kapakların parmak uclarını gcmicek yapınca görcen ztn arka bacak (züt)kasılcak
      ···
      #191259055 şikayet
   tümünü göster