tümü

/i/Saçmalamaca

Bu altincide saçmalamak serbest !

boy kaç kilo kaç dürüst olun len

  1. 1.
    +2
    1.72 78 kilo panpa ama yarisi zut kucultmem lazim yakismiyo
    ···
    #193068312 şikayet
    1. 1.
      0
      Nasıl küçültecen panpa anlat biliyosan
      ···
      #193078447 şikayet
      1. 1.
        0
        ilk önce kalori ihtiyacını hesapla ardından atıyorum 2500 ise 300-500 kalori arası bir eksiltme yap bu sana uzun vadede mesela 2 haftada(500seçtiğini varsayıyorum) 1 kilo verdirecektir ama kastan ama yağdan besinlerin kalorilerine de internette aratarak ulaşabilirsin
        ···
        #193086663 şikayet
      2. 2.
        0
        Panpa teşekkür ederim sağolasın da sadece besin hakkında konuşmuşsun egzersiz hakkında bi düşüncen var mı (:
        ···
        #193106874 şikayet
    3. 2.
      +3
      Kalktı
      ···
      #193082609 şikayet
    4. 3.
      0
      1.73 80 kilo amk zütüm benim de çok büyük
      ···
      #193108984 şikayet
    5. 4.
      0
      1.71 78 kilo benimde züt büyük aq
      ···
      #193112835 şikayet
      6. diğerleri 2
   tümünü göster