-
1.
-1Panpa kardiyo yağ yakar fitnessda kas yapar eger hem zayiflamak hem kas yapmak istiyosan baslamadan 20 dakika hizli tempoda kardiyo yap
-
-
1.
0Ağırlık antrenmanından sonra yapılan kardiyo daha verimli oluyor
-
2.
0Kardiyo ağırlık antrenmanı sonrasında yapılır manyak
-
1.
başlık yok! burası bom boş!