Başlamayı öğrenmek çok önemli ben bunu zor öğrendim . Basit bir örnek veriyim duş alıcam çok zor geliyordu sadece bu yüzden bahane üreterek bu işi gece 2-3 e bırakıyordum , sonuç hergün 4-5 saat uyku . Suya girince zor olmadığını , keyif verdiğini keşke daha erkenden halletseydim diyordum .

Sosyal fobililerinde sorunu bu spora başlayacak , nasıl giricem oraya , ne almam lazım yanıma vs. hareketleri öğrenirken aklına takılanları sormuyorlar , sormanın nimetlerini bilmiyorlar , sonra iyice soğuyorlar 1 ayda bırakıyorlar .

Şimdi spora gidenler sosyal fobililer için bunlar sorun olmayabilir , onlar başladığı için .

Kız konusunda ne desem , nereye zütürsem vs. bir ton soru soruyorsunuz

Daha hiç kafaye gitmemişken , garsona seslenmenin ne söyleyeceğinizin zorluğu , otobüse ilklerde tek binişlerinizde nereye gittiği hangi durakta inilceği , sorup sormdıbınızın gerektiğinin zorluğunu düşünün aynı şey

Yani yapacağınız genellikle kendi doğrularınızla ilerleyeceğiniz , ikinci buluşmada alın kızı lw waikikiye zütürün ya da colinse nereye isterseniz .

Düşünmeden başlayın olabilicek en kötü durumuda düşünmeniz klişe olabilir ama etkili .