-
1.
0Yeni basladiysan full body ilerleyen zamanda split
-
-
1.
0Panpa zamaninda 3 er ay gidip birakmisligim oldu simdi tekrar basladim. Sen 8 aydir full body mi yapiyon?
-
2.
0ilk ay full body yaptım adaptasyon icin sonra split
-
1.