-
1.
0Spor yapiyorsaniz kg basina 1.5 gram protein yiyin diyorlar. Ben 3 4 gundur boyle yapiyorum. Ama surekli 10 dk da bir işemeye gidiyorum.
Bu durum proteinden dolayımı bobrekler zorlanıyor mu 1 cevap verin
başlık yok! burası bom boş!