/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
  1. 26.
    +1
    kafayı mı yedin her gün bu kadar yapacak güç varsa helal olsun ne diyim

    ama sen gene de her gün yapma 3 günde bire veya 2 günde bire indir zaten programın çok ağır kas yırtılmaları felan yaşama şu videoyu da izle bence faydası olur.

    https://www.youtube.com/watch?v=OiQKQEUH3bM
    ···
    1. 1.
      0
      4 set halinde yaptığım için iyi kötü dayanıyorum
      ···
   tümünü göster