tümü

/i/Spor

kilom aynı ama kaldırdığım ağırlıklar

  1. 26.
    0
    Iki sebep var ya hareketleri mal gibi yapıyorsun ondan ağırlık arttırdığını daha çok kaldırdığını zannediyorsun ya da yağ kaybedip kas kütle arttığı için kilon aynı kalıp kas kütlen artiyordur
    ···
    #201606536 şikayet
    1. 1.
      +1
      doğru yapıyorum aq önceden gibsen kaldıramayağım ağırlığı şuan rahat kaldırıyorum önceden 1 tekrarda bile bilek kemiğim acıyordu kaldıramıyordum şimdi alıyorum 15 tekrar yapıyorum amk
      ···
      #201625439 şikayet
   tümünü göster