tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

aşırı tipsizim panpalar

  1. 1.
    +1
    Anlamam ki vücut işinden en son google play den egzersiz uygulaması indirmiştim it gibi terletiyordu
    ···
    #202362653 şikayet
    1. 1.
      0
      2 yil once lisedeyken sinif arkadaslarima günaydin demeye çekinen biriydim ve hayatim boyunca halter bile göre görmemiştim panpa anlayip anlamamak falan yok aq.

      20 x2 mekik
      10 x2 sinav
      16-14-12 butterfly 30-35kg
      16-14-12 shoulder press
      Ve basit dumbell egzersizleri adlarini unuttum iste arkadan kaldirma onden kaldirma falan

      Sadece bu baslangic programiyla bambaşka biri oldugumu söyleyebilirim
      ···
      #202366029 şikayet
    2. 2.
      0
      Bakalım panpa
      ···
      #202379087 şikayet
    3. 3.
      0
      10luk dambıl yeter herhalde
      ···
      #202379092 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster