-
1.
0Peki kan şekerini nasıl dengeliyosun?
-
-
1.
+1Meyve yiyerek
-
2.
+1Meyve yiyorum ve bazen çayıma esmer şeker katıyorum, bunun dışında karbonhidrat alıyorum (pilav, kepekli ekmek vs)
-
1.