-
1.
+1Hamur işlerine filan aban. Kahvaltı yaparken 1 ekmek bitene kadar kahvaltı yapmaya devam et. Öğleden sonra 4-5 gibi ekmek arası bir şeyler ye. Akşam yemeğinde de; atıyorum dolma ve makarna varsa son yemeği 2 tabak ye. Yani dolmadan sonra 2 tabak makarna