Ve ilk kez sigarayi birakmaya bu kadar kararliyim. Gunde 1 paket icmem ve aylik 300 tlye yakin su zehire para vermem beni cok dusundurdu. Bugun bi arkadas tavsiyesiyle Zyban adi verilen bi ilac aldim. Bu ilac ortalama 11 gun gibi bi surede sigara biraktirabilecegi iddiasini sunuyor. Yarin sabah itibariyle ilk ilacimi aticam ve 11.gun sonunda sonucu sizinle paylasicam. Gunluk ictigim dal sayisini ve her gun hislerimi duygularimi sizinle paylasacagim

Edit .
1.Gun : Sigara adetinde minumum bi dusus var (3 4 kadar), onun disinda farkli olarak hic bi sigaranin sonuna kadar bitiremedim, yarisindan biraz fazlasina geldigimde tikanma hissi olusturuyor ve daha fazla icemiyorum.
Adet , 16

2.Gun : Hem uyumakta hem uyanmakta cok zorlandim yan etkilerinden biriymis. Bugun ki sigara adetinde bi degigiblik olmadi, farkli olan sey ise sigaradan bi firt cektigimde bos sungeri cekiyormus gibi yani tadini alamiyordum. Tadini almak icin ust uste cektigimde ise agzimda sanki aci cekirdek icine benzer bi tat birakiyor. O aci tat butun gun agzimda dolasti, yer yer midemi bulandigini hissettim.
Adet, 17

3.Gun : Sigara adetinde ciddi bi azalma var. Hic bi sigaranin yarisina dahil icemedim, her ictigimde sigaranin igrenc kokusunu midemde ellerimde ve burnumda hissediyorum. Yan etkiler hala devam ediyor.
Adet, 12

4.Gun : Beden belirtilere ve yan etkilere alisti. Sigaradan tiksinme oldukca artti.
Cevremin inanilmaz bir destegi var. Benim irademle ve ilacin etkisiyle gunluk sigara sayisi dustu. Adet, 7

7.Gun : Adet 1 veya 2