Merhabalar efendim bugün size sabah 5 te kalktığımı ve bunun avantajlarını anlatıcam. Yanlış anlaşılma olmasın uyku saatim 7 saattir yani 10 da yatıp 5 te kalkarım genelde bu yüzden gün içinde uykusuzluk olmaz. Siz de 12 den sonra yatıp 5 te kalkmayın yararından çok zararı var.
Size öne geçiren faktörler: (Faydaları)
Daha faydalı ders,
Daha dinç bir vücut,
Hobiler için bedava zaman,
Sessizliği ve güneşin doğuşunu severseniz çıkın dışarı güneşin doğuşunu izleyin. (Sadece Yaz mevsimi için)
Zararı var mı diyordunuzdur ama kesinlikle yok sadece zorlukları var. ilk günlerde kalkması işkence gibi oluyor ve akşam erken yatmaya alışamıyorsunuz. 1 hafta sonra her şey geçecek ve normal kalkmış gibi rahat kalkacaksınız.
Atalarımız çok güzel demiş Erken kalkan yol alır. diye siz de böyle yapın
SABAH ERKEN KALKIN GÜNÜ UZUN YAŞAYIN